ביד חזקה ובזרוע נטויה

חוקי התחרות פשוטים בתכלית. שני מתחרים מציבים את זרועותיהם בניצב למשטח כשכפות ידיהם משולבות זו בזו, ועם מתן האות מהשופט הם מנסים לכופף את זרוע היריב ולהצמידה אל המשטח במלוא אורכה.
מרפקי המתחרים חייבים להישאר צמודים אל המשטח כל זמן המאבק. מאחר שלמסת הגוף יש חשיבות מכרעת, החליטו בהתאחדויות השונות לקבוע קבוצות משקל אחידות בכל העולם, זאת כדי לאפשר התמודדויות הוגנות יותר.
עם השנים הוחלט להוסיף למשטח התחרות שתי ידיות אחיזה עבור היד שאינה משתתפת במאבק. המתחרה שמצליח לכופף לאחור את פרק היד של יריבו זוכה ביתרון משמעותי בדרך לכיפוף הזרוע כולה.
ביום חמישי, 12.2.13 התקיימה אליפות הדרום הפתוחה בהורדות ידיים בדימונה בשיתוף מחלקת הספורט של עיריית דימונה, שבה השתתפו שני תלמידי בית הספר.
מיכאל רבינר – זכה בתחרות במקום הראשון. עוסק כשנה בתחום הורדת הידיים ומספר שהציב לעצמו מטרה לנצח ראשון.
אנדריי פידמליאק – הגיע לתחרות בעקבות פרסום בפייסבוק. מתאמן בעיקר באימוני כוח וסיבולת. זכה במקום השלישי בתחרות.

מיכאל ואנדריי מנסים לקדם את ספורט הורדת הידיים ולהקים קבוצה שתתאמן בתחום.